Bipolar Journal
Tutti coloro che hanno ricevuto una diagnosi di bipolarismo sono incoraggiati a scrivere i loro pensieri e sentimenti in un diario, nel tentativo di riconoscere e poi liberare lo stress dalla loro vita.
I terapeuti insistono sul fatto che questo è fondamentale per aiutare a stabilizzare la salute mentale. Un diario bipolare è un ottimo punto di partenza per sentirsi più felici e riprendere il controllo della propria vita.
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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)