Cene super-salutari

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la semplicità, la varietà e le ricette salutari, che lo rendono uno strumento utile sia per i cuochi principianti che per quelli esperti. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato alcune ricette troppo complicate o lunghe e ci sono opinioni contrastanti sulla novità delle ricette fornite.

Ricette dettagliate e facili da seguire, opzioni per pasti veloci, varietà di piatti (pranzi, spuntini, cene salutari), informazioni nutrizionali fornite, idee innovative per una cucina sana, buona raccolta di piatti sani e gustosi, ingredienti accessibili.

Alcune ricette richiedono più tempo di quanto indicato, alcuni piatti sono considerati troppo complicati o non attraenti, alcuni utenti hanno trovato le ricette insoddisfacenti o poco entusiasmanti e alcune ricette possono richiedere ingredienti costosi.

(basato su 52 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Superhealthy Suppers

Contenuto del libro:

Tutti dobbiamo stare attenti a ciò che mangiamo ogni tanto, ma mangiare sano non significa necessariamente rinunciare ai piatti che ci piacciono di più. In "Superhealthy Suppers", il team della rivista "Good Food" ha raccolto i suoi piatti preferiti per aiutare a mantenere il corpo e la mente in ottime condizioni.

Dalle semplici cene della settimana, pronte in meno di 30 minuti, alle idee brillanti per gli intrattenimenti, fino ai dessert senza sensi di colpa, questo pratico ricettario vi offrirà ricette deliziose e salutari per tutto l'anno. I rigorosi standard "super-salutari" del team di "Good Food" fanno sì che ogni piatto di questo libro sia a basso contenuto di sale e di grassi saturi, oltre a rispettare almeno una delle seguenti regole d'oro: una ricetta deve fornire un terzo del fabbisogno giornaliero di fibre, ferro, calcio, acido folico e/o vitamina C, oppure deve contenere almeno una porzione di frutta e verdura delle 5 al giorno.

Testata tre volte e accompagnata da una fotografia del piatto finito, ogni ricetta è corredata da una ripartizione nutrizionale completa e dal sigillo di approvazione della rivista di cucina più amata del Regno Unito. Mangiare sano non è mai stato così facile Include le doppie misure.