Autodisciplina: & Stoicismo - 32 piccoli cambiamenti per creare un'abitudine all'autodisciplina, alla concentrazione e alla produttività estrema per tutta la vita

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Titolo originale:

Self-Discipline: & Stoicism - 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productiv

Contenuto del libro:

Pacchetto di 2 libri sull'autodisciplina

Questo cofanetto include:

⬤ Autodisciplina: 32 piccoli cambiamenti per creare un'abitudine all'autodisciplina che duri tutta la vita, a una concentrazione cristallina e a una produttività estrema.

⬤ Stoicismo: Introduzione allo stile di vita stoico.

La scienza dimostra che le persone dotate di autodisciplina sono più felici della loro vita. Hanno successo in quasi tutti gli ambiti della vita: fisicamente, mentalmente, socialmente e persino finanziariamente. E la buona notizia è che l'autodisciplina non è una mutazione fortunata che si riceve casualmente alla nascita. Si coltiva. Si impara.

Potrebbe sembrare impossibile con le nozioni tradizionali di disciplina che sono sempre associate all'austerità. Ma la verità è che chiunque può impararla. Questo cofanetto è stato sviluppato proprio per aiutare la persona media a costruire un'abitudine alla disciplina che duri tutta la vita.

Nel secondo libro esamineremo l'antica filosofia dello stoicismo. Troppo spesso ci accorgiamo di non essere in grado di controllare la nostra vita, di controllare gli eventi che accadono o addirittura di controllare le persone e il loro modo di agire. Ma con lo Stoicismo impariamo che possiamo controllare alcune cose, come le nostre emozioni e le nostre reazioni, e questo può aiutarci a raggiungere la felicità.

In questo libro scoprirete:

⬤ Guide passo-passo facili da seguire per aumentare la consapevolezza di sé in modo da poter riconoscere e combattere le distrazioni.

⬤ Piccole cose che dovete smettere di fare o di pensare, perché danneggiano la vostra produttività e la vostra tolleranza.

⬤ Esercizi che rafforzano la forza interiore e il carattere.

⬤ I cambiamenti di mentalità necessari per rafforzare l'autodisciplina.

⬤ I modi per gestire le tentazioni e mantenere la concentrazione.

⬤ Tecniche e pratiche che vi permetteranno di rimanere in carreggiata.

⬤ Che cos'è lo stoicismo.

⬤ Riconoscere le cose che sono sotto il vostro controllo.

⬤ Come conformarsi alla propria realtà.

⬤ Capire come funzionano le emozioni.

⬤ L'importanza della libertà di volontà.

⬤ Imparare a essere calmi quando ci sono avversità in giro.

⬤ Imparare a trarre il meglio da ogni situazione.

⬤ Come usare lo stoicismo per migliorare la propria vita.

⬤ Come utilizzare il processo di neuroplasticità per cambiare la propria mente e il modo in cui si reagisce alle cose.

⬤ Come usare le affermazioni per aiutare lo stoicismo.

⬤ Semplici idee per implementare alcuni aspetti della filosofia stoica nella vostra vita quotidiana.

Con le informazioni contenute in questo pacchetto, potrete:

⬤ Spingersi a impegnarsi anche quando si svolgono compiti banali o poco attraenti.

⬤ Esercitare anche se si ha voglia di stare a casa e sdraiarsi sul divano.

⬤ Formulate un piano gestibile per qualsiasi obiettivo abbiate in mente.

⬤ Controllare la dieta e gestire il peso nonostante la tentazione del cibo.

⬤ Evitare di comportarsi o parlare in modo brusco.

⬤ Evitare di dare giudizi avventati e di agire d'impulso.

⬤ Continuare a lavorare su ciò che si è iniziato anche senza motivazione.

⬤ Iniziare un progetto o un libro e portarlo a termine.

⬤ Mantenere buone relazioni.

⬤ Evitare di offendersi o insultarsi facilmente.

⬤ Evitare di essere depressi o frustrati.

⬤ Godetevi la vita mentre raggiungete gli obiettivi.

⬤ Se vi sentite impotenti e volete cambiare le cose, continuate a leggere e scoprite come potete riprendere il controllo.

Con lo stoicismo e una migliore autodisciplina, avrete fiducia, concentrazione e tenacia per essere più produttivi. Potete vincere nella vita. La scelta è vostra.

Applicate questi piccoli cambiamenti nella vostra vita e vedrete come sarà di nuovo avere la padronanza di voi stessi.